喜びが広がる実感
ボディポテンシャルの指導を初めて4年目に入りました。3名の会員から始めたクラスでしたが、現在は100名近い会員数になりました。当初は、今までの筋肉を動かして鍛えるという運動のイメージとずいぶん違うので、どこまで皆さんに理解していただけるか不安でしたが、回を重ねるごとに口コミで広がり、今では市のセミナー等の依頼も沢山来るようになりました。
会員の皆さんから「正座ができるようになった」、「体が楽になった」等、感想は様々ですが喜びの声を聞くたびに、ボディポテンシャルに巡り会えて本当によかったと思っています。普段エアロビクスの指導をしていますが、このトレーニングを通して今まで気づかなかった自分の体の左右のバランスの悪さや、何気なく動かしていた動作も実は、無理して動かしていたのではないか、など多くのことに気づかされました。柔軟性には自信がありましたが、意外と骨格の動きは悪かったりと、日々新たな発見があります。足のだるさや首のこりなどが改善され体が軽く可動域が広がった気がします。
ハードな頑張りをしなくても心身共に楽になれるこのボディポテンシャルを少しでも多くの方に知っていただきたいと思います。まわりに公認指導士も徐々に増えてきましたので、連携をとりながら地域に活動を広めて行きたいと思っています。